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对于传统武术的重新认知 -- 今日学堂学生
作者:何好 发布于:2015-5-24 16:45:54 点击量:

      经历了为期两周的正统中国内家拳武术训练,让我感觉受益匪浅,获益良多。感谢罗师父每天抽出宝贵的时间教我们学习功夫,给我们将武术原理,教我们做人的道理。还有师母在每次我们有些许进步的时候就给予我们鼓励,让我们获得信心。而且师母文武双拳,做饭也非常好吃。还有过来给我们做示范的小同学们,也让我开了眼界,了解了长期习拳的小孩,精气神非常的充足…这一次到仙桃来练功,让我收获太多,感谢师父师母愿意给我们这次机会。希望总结总结出两周宝贵的收获,作为以后提升的参照。

 

    一、武德与心态

    原来看有关武术的书籍、文章,总是说习武先修心。性子急的人,心态不端正的人,一定是学不好武功的。原来觉得很不理解,觉得练武就是锻炼身体协调性,灵活性。但是这个人的心态如何,真的跟此人的武功有必然关系吗?为什么世界上有很多心术不正的人也能拥有高水平的武功呢?所以从逻辑上知道,一个人练武能够锻思维,心智,但是从事实上还没有亲身体验过。直到这次来到武汉习武游学,才有了深刻的体会。

    首先从我们遇到所有习武的老师中发现,几乎习武的老师都拥有良好的武德。比如说罗老师带给我的印象非常深刻,虽然说罗老师是我们目前见到水平最高的老师,但是生活却很简单朴素,走在路上,你根本无法发现你身边走过了一个当代武林高手,没有很浮夸的感觉。同时,罗老师的水平很高,但是却从来不会仗势欺人,不会因为我的武功很高,就借此而欺负或者威胁别人。相反,罗老师更愿意将自己的智慧与大家分享,让更多的人从中受益。

    其次是亲身体会,两周的武术训练,也发现了自己心态上的很多问题。比如说我的性格中竞争性意识比较强,总是希望与他人竞争的单赢思维。体现在练拳的时候,就是当自己发现自己总是无法练会一个动作,或者无法体会到一个道理,就会着急,总觉得别人都超越了自己。但越是着急,却反而越是无法找到感觉。只有当自己放平心态,静下心来的时候才能够领悟到老师说的很多东西,对身体更加名敏感。所以通过本次练功也领悟到了,有些东西是自己的水平能够练好的,自己终有一天能够练好,不在自己能力范围内的武功也强求不来,因此着急没有任何用处,只有自己心态放平了,该学到就能够学到。也终于开始理解为什么古人讲究“以武入道”。单独观心,若非有很好的条件,很难修炼成功。但是练功有动作,不会很乏味,而且还能够在过程中逐步观察到自己内心的状态,发现问题。的确是很好的修心方式。

    所以通过本次练功,理解了什么是所谓的武德。也发现了内家拳和外家拳的不同。外家拳无论一个人的心性品德如何,只要他愿意吃苦,总归能够到达一个不错的水平。但是内家拳即强身健体,同时也磨练人的心性与品格。要具备端正的心态才能够练出厉害的功夫,两者相辅相成。本次练功,也让我自己更加深入的发现了一些心态上的问题,有待继续磨练和改进。

   

   

    二、武道与原理

    这次跟着罗老师学习,还让我们见识了许多内家拳理的运用和展示,让我有茅塞顿开的感觉,原来觉得写在拳经里面看起来很玄,很难体会到的东西,罗老师应用于实战当中。核心有以下几点:

    1.螺旋力

    原来在学习内家拳时候就听说过,螺旋力打出的力量远远比直线更有快,力量更大,所以内家拳的螺旋力量会比外家拳的直拳更迅猛。比如说现代很有威力的武器,手枪打出的子弹就是呈螺旋状前进,速度非常之快。但我一直无法理解其中的原理,因为从理论上来说,直线距离应该是最短的。如果螺旋力最快的话,难道我们的打出去一拳也应该走曲线吗?

    这次罗老师则给我们演示了螺旋力的实用性,虽然我还未能完全理解原理,但是让我见识到了很多螺旋力的使用方法,对于螺旋力有了一个新的理解。就是螺旋力并不是指单独的一个拳头或者一掌要按照螺旋的行径前进,这样的理解过于局限和肤浅。如果是这样的话我把拳头的方向固定为只能向前行进,其实也不能算完全意义上的螺旋力,因为我已经把它的行径给固定了一个方向了。而罗老师演示的螺旋力,则可以是身体任何一个部位的旋转带给别人的攻击,比如说套路中的滚肩,几乎要旋转身上的所有部位,从手到脚。其实这就是一种螺旋力量去攻击别人也是非常可怕的,就如同你用一个钻头放在你身上,和用一个木桩子简单的敲到你身上是很不一样的。而罗老师教的动作就好像把全身都变成了钻头,任何一个部位都可以开始螺旋使力,杀伤力自然很大。包括老师教了我们很多擒拿动作中几乎都是在使用螺旋力量,通过螺旋发力将对方憋入死角,通过螺旋让自己成功脱险。所以通过了这次习拳让我对螺旋力有了更深入的理解,螺旋力不单指指以弯曲的行径行径向某个方向行动。而是全身任何部位以旋转的方式发力。

    2、惊弹抖炸

    这是罗老师讲的四个太乙金刚拳的特色与要点,对我们以后习武也能起到指导方向的作用。惊:惊的主要作用在于让对方大脑一时间空白,一时无法做出任何反应。虽然时间看似短暂,只有一两秒的时间,但是练功就是打时间差,一两秒就决定了关键。弹:指的是跟弹弓一样,弹出去也很快,收回来也很快。我理解这么做的主要目的在于这样发力干脆利落,不容易被对方抓住漏洞,同时也能够更快的打出下一拳。就像罗老师出一拳,可能只用十六分之一秒,所以半秒钟就能够结束战斗。所以我理解的弹,就是指我们的速度。抖:指条件反射,反弹的力量。就像前几次我们都打过罗老师身体上的任意部位,但结果是我们都被反弹了回来,自己都会感觉很痛。罗老师说这就是练出了条件反射,接触罗老师的任何部位,都会遭到反射,要练到全身都如同弹簧一样。炸:主要是一种全身的爆发力,身上像爆炸一样把身上的力量爆发出去。这种力量会比单纯的胳膊力量要大得多。这种力量从脚底发出,目前还没发很好的体会,以后慢慢练习。

    3.阴阳虚实变化:

    在拳经中经常读到“阴阳”“虚实”这样的词,但是每次都不懂如何运用,一旦到了摔跤场上,还是只懂得上去就开始抱腰,抱腿或者一些很笨的摔跤方式。这次罗老师的示范让我从新理解了阴阳虚实的理念。人在实战的时候,就如同一场博弈,你有一个发力的地方,必然会有一个松弛的地方,你有一个精神有一个集中的地方,也肯定会有一个忽略的地方,脚下的重心有一边虚,就会有一边实。而如果我们用自己实的部分和对方实的部分碰在一起,就是在拼力气。而如果我善于发现对方虚的地方,注意力不集中的地方,我用自己实的部分打击别人,自然就很有优势。而别人用实的力量打过来,自己就将实的部分化为虚的部分,从而减少和别人硬碰硬

    4.练武需要动脑子:

    原来总觉得学习和练武是两码事,我总觉得我练功还可以,但是思维却一般。但是这次发现,我原来认为所谓的练功不错,仅仅是基本功而已。真的要练好功夫,必须练好脑子,就像罗老师打人几乎不用力气,用的是脑子。罗老师一接手就知道我在想什么,准备下一步怎么做,那么要打倒我自然非常简单,所以练功其实就是在练脑子。同样是几拳几掌,但放在我身上总是没有罗老师打人的效果,因为我脑子里的反应速度没有罗老师快。只有将自己的脑子练快了,才能练功练好,相反,练功也有助于思维的增长。

 

    三、武术与技巧

     套路中也含有实战重要技巧。原来也练过一点表演性的套路,但那个时候只知道傻练,只会摆架子。自从到了学堂,开始接触内家拳之后,就总是觉得套路没有用了,根本用不到实战中。但是这次和罗老师学习套路就感觉非常不一样,虽然罗老师要求我们摆架子,但是每一个动作都有实战用法,每个动作都有用处。罗老师在过程中就给我们讲了很多技术要点和重点。

    手出鼻梁尖:这句话主要表达了我们摆架的要点,手出鼻梁尖首先是这样才能够更准确的打到别人的中线以及要害部位。同时手从鼻子的位置打出去是能够同时符合摆架的要点,手护住了头部,肘护住了肋骨,所以其实有效攻击的同时又有效保护了自己。

    前三后七:这是强调我们的运动重心要按照前三后七分配,如果我们的运动重心过于靠前,很容易被对方牵制。

    根结发力:根结一般指肩膀,腰胯部分。因为根结发力相比较于单纯的手臂力量或者是手腕力量要大得多,所以要养成根结发力的习惯。

    在攻击最后一刻绷紧:这里强调不管是出拳还是出掌的时候,除了在打倒对方的前一刻,身体才会绷紧,除此之外身体都要保持放松,这样身体才会移动的更快。比如再出拳之前,肩膀都是放松的,如果绷紧,反而让力量都僵在肩膀,反而无法将力量传到手上。必须要到触碰对方的前一刻,才迅速绷紧,这样相当于一个加速度,打出去的力量也就会更大。

    

    这次来到仙桃真的让我打开眼界,长了功夫,也长了见识,让我见识到了什么才是真正的内家传统武术,什么才是真正的内家拳高手。感谢师父师母给我们这次机会,让我们能够见识到真正的传统武术,对于武术有了新的认知,希望以后有机会能够在此来到仙桃习武,希望下次来的时候我们的功夫已经上了一个台阶。




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