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两周练武收获总结--今日学堂学生
作者:卢一漓 发布于:2015-5-24 17:01:35 点击量:

 两周练武收获总结

         

强健的身体,乃人之根本。如果没有健康的身体,何谈追逐理想?而中国武功,是养生修性的最好方法。几经介绍,我们有缘能够跟随罗师傅学习中国传统武学——太乙金刚拳。

这两周,我们便来到了仙桃,拜访了罗师傅。

那么罗师傅是一个怎样的人呢?

 

一,罗师傅与我对太乙金刚拳的认识。

初见罗师傅时,与我心中所想的情景差异很大。原来我认为,武林高手肯定很有个性吧?但罗师傅给我的感觉是:非常的和蔼可亲,笑呵呵的,一点架子也没有。而师母则非常的热情,招呼大家,也很随和。

而在接下来的时间里,我们更加了解了师傅和师母。

师傅和师母都是有问必答,非常耐心地教导我们。并且罗师傅为了让我们更好地感受发力,时常让我们出拳打他的肚子、背,(师傅有气功,不会受伤),并进行指导:“你要把力发得再大一些”等等。

罗师傅曾说过:“我们同样也是学生,走在探索的道路上”,这也是最让我动容的地方:师傅的勤奋好学与谦虚。并且据说,师傅在年少学拳时,每次上课前要打一百次拳。

而且罗师傅17岁时就行走江湖,见识也非常广,可以从江湖的“长江大侠”聊到茶叶的品尝,让我们长了不少见识。

可以说,跟着这样品格端庄的师傅学习,我们都受益不少。

而我们学习的武功便是“太乙金刚拳”。

太乙金刚拳上古时期鸿钧老祖所创,距今已有五千多年的传承历史,是中华武学的"活化石"。

而太乙金刚拳的精髓又是什么呢?

“惊”、“弹”、“抖”、“炸”

而我的理解是:

“惊”字功,出拳速度快,让对方措手不及,有灵魂出窍、大脑空白的反映。

   “弹”字功打出去的拳或掌有一种很强的反弹力,拳和掌的出手非常迅疾。

“抖” 字功,便是反弹、条件反射,当对方攻击至自己的身体时,能把力反弹回去。

“炸”字功,爆炸最烈也。惊爆之力。

而太乙金刚拳是一门很厉害的功夫,

而太乙金刚拳很注重”速度“,出拳出掌要迅速,所以师傅给我们做示范时,会迅速出击,然后让我们脑中一片空白,等我们回过神来时,师傅已经“打”完了,从上打到下,要害部位一个不漏。

而太乙金刚拳更奇妙的地方在于,有时是我抓住了罗师傅的手,可在罗师傅的微妙转换间,毫不费力,只是抓住手腕的一个点一扭,我就疼得坐在了地上。这就是罗师傅的扭、转,四两拨千斤。

而且太乙金刚拳非常有气势,尤其是“哼哈”吐气时更加有震慑力。比如罗师傅打拳的时候,我们都会被气势给震住,尤其是“打”我们时,吓得不敢睁眼,只感到一阵阵风。

最重要的一点是:太乙金刚拳并不是练力量等,而是练思维,让你分成多个人打,以局外人的眼光来看待这一场战斗,注意多个攻击点,打你左手,把你的注意力移到左手上时,再攻击右手。左右前后上下转换,当你反应不过来,大脑一片空白时,一拳上去,用罗师傅的话讲就是:几秒钟结束战斗,而且还赢得漂亮,让别人心服口服,赞叹世间怎么会有这样奇妙的拳。

介绍了师父师母与奇妙的太乙金刚拳后,就谈一谈学习拳后我的收获。

 

二,我的心得体会

在这两个星期中,我不仅长了不少见识,明白真正的武林高手是什么样的,还有不少武功方面的感悟与收获,先说一说在武功本身,也就是“术”方面的收获,我们学习了一套从上古时期流传下来的短套路,并学习了不少擒拿的招数,如:破解别人掐住喉咙,抓肩膀、胸口的招数,及一些扭手腕的手法,能在搭手时便让对方手腕疼得坐在地上。

    还有感触很深的一点:身体的“整”性。

罗师傅说过多次,出拳要用腰发力,及教我们搭手时要气沉丹田,把小腹的力量发至手腕,我们还曾感受过罗师傅搭手发力时,小腹会有“气”涌入,明显鼓起,还非常有韧性,掐住会反弹,把我们的手都震得酸疼。其实运用的小腹的力量,把身体整体的力量发出来,这样就能使力发得更长久,更有杀伤力。

 

而更重要的是对武功心态上的收获:

1,武功注重的是思维。

之前我一直认为练武功就是练身体的整体性、协调性等等,并且我练功的方向也一直是朝着这个方向去发展的。但经过罗师傅的点播,我明白,练功练的不仅是身体,更重要的是思维。这体现为两个方面:

1)对对方意识的掌控。

罗师傅曾在做示范时说过:“我在攻击、绊倒他时,脑子中明白他下一步会如何防范,甚至知道他会摔倒在哪个地方。”也就是说,在攻击你第一式的时候,就知道你下一招会怎么防守,这练的就是思维,能知道对方是如何思考问题的,并且熟知人的下意识的动作会是什么。

2)分成多个人来攻击。

要把自己当成是多个人来攻击一个人,专打对方没有察觉到的地方。比如,罗师傅经常先敲一下你的左手,当你把注意力移到左手进行防守时,再把攻击点转移到右手,当你方反映不过来,脑子中一篇空白时,再出其不意地绊一脚,进行猛烈攻击。

这也十分锻炼思维,要把注意力分散在对方全身,向局外人似的观战,寻找漏洞。

3)对经脉骨骼的掌控。

在学习擒拿中,罗师傅常常轻易地卡住我们的一个关节点,然后毫不费力地让我们疼得蹲在地上,或长高,或转圈等等都是师傅说了算。这就是利用了“杠杆原理”,用“四两拨千斤”的手法。而要熟知人体的骨骼经脉,并且善于运用,这无疑又需要良好的思维。

所以说,练功其实就是锻炼思维的过程,想要练好功,也必须拥有良好的思维。

2.对套路的重新理解。

以前,我一直认为套路就是“花拳绣腿”,做起来漂亮,给别人看的,真正能够打倒敌人的还是基础的功夫。

但通过罗师傅对套路的解析,我开始发现套路中很多动作都是非常有技巧性,也非常实用的招数,就比如套路中多次出现的盘膝玄档滚肩,我一认为其扭来扭去,虽漂亮,但用处不大,但在各种擒拿练习中,通过师傅的知道,我发现他屡试不爽,十分好用。

所以我重新理解了套路,套路中很多就是技巧性的招数,把他们连起来更方便与记忆、练习与传承。因此,我对套路也越发上心,努力练习。

3.对招数新的理解。

之前我总想着有什么“天下无敌”的招数,只要掌握的这几招,谁都不怕。但经过这两周的练习,我明白这不过是一个幻想而已。罗师傅确实传授了我们不少妙招,如非常实用的“连勾拳”等。但当我们用这些“必杀技”对付罗师傅时,发现罗师傅总是轻松化解,而且用的往往是最普通的招数。

这也给了我一个启示:招数再多再好,也比不过对武功原则的把握,速度,身体整体性等等。因为每个招数总有破解的方法,而且招数变化无穷,怎么学得完呢?所以,练武的根本还是在于锻炼思维,明白武功的原则,锻炼身体的协调放映能力等等。

 

以上便是我这两周学习的收获与总结。

    这两周我也充分领略到中国武术的美妙神奇之处,只可惜现在学武的人越来越少,大多也是专注于比赛中,极少有人真正的热爱中国的武术传统,而不少武学门派也面临后继无人的困境。对此,我只能努力推广中国武术,自己多加练习,并带动身边人一同练武,养生。

最后,也十分感谢罗师傅与师母的无私传授,及师弟师妹们的示范,感谢你们。

 

 




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