罗银山太乙金刚拳

联系人:李老师

手机:18972636832

点击这里给我发消息

太乙金刚拳特训基地报名表←点此下载

太乙动态

您现在的位置:首页 > 太乙动态
太乙金刚拳学习总结
作者:王聪颖 发布于:2015-5-25 22:50:27 点击量:

作者:王聪颖

    中国古人有一句话说:“穷文富武”,在古代只有家境很一般的人家才会让孩子去一门心思学文读书,而富家子弟都是以练武作为最重要的学习方式。因为好的武功能够全方面锻炼人的意志品质、思维心性这种效果是单纯读书学习远远做不到的。但可惜的是现在很难找到这种真正的传统内家拳。

    这两周我们有幸来到仙桃,跟随罗老师和师母学习太乙金刚拳,终于见识到了最正宗的中国传统武功原来水平如此之高,奥妙无穷,这两周的见闻也是完全超出我们的想象。对此,我觉得自己真的非常幸运,有机会亲眼见识到这么好的传统武功,并且能实地跟随罗老师和师母学习这门的拳术。虽然这次时间有限,但两周的体验已经给我留下极为深刻的印象。

    第一天看到一群红衣服的小朋友们在打太乙金刚拳时,就发现他们打拳时很有精气神,而且练的拳和在外面见到的那些套路很不一样,很多动作我们从来都没有见过,越发感觉到太乙金刚拳的特别。接下来在第一天的训练中,师母带着我们练习了各种基本功的动作,例如马步、弓步、虚步、提膝吊掌等。师母做示范时动作中总透着一种英气,每个动作都特别有神,十分有古时女侠的风范和气质,看到这里我也希望自己日后能练出师母身上体现的这种英气。

    在学习的这两周时间里,罗师父每天的教导和演示,都在让我们惊叹于他身上所体现出的传统内家拳的神奇。罗师父身手极快,以至于哪怕是用慢动作效果拍出的视频,依旧能从中感受到师父很快的速度。并且他的变化多的让人完全不知从何入手,即便是在最不利的身形中,例如被人打倒在地,罗师父一样能变招放倒对手,全身上下几乎没有哪里不能打人。甚至在师父不动手挨打的时候都会让对手受伤,一掌打到他身上就如同撞到墙上一般,我们痛的不得了,而罗师父却丝毫没有感觉。这么高的武功让我们所有人都感到非常惊讶,同时越发高兴于能够见到这样的高人。

    虽然这次训练只有两周时间,并且我自己的武功底子比较差,对老师所讲的很多东西做不到全面吸收。但这些内容也给我自己练拳带来了很多启发,日后我也会针对老师所教的这些东西,更细致的去思考揣摩。下面我就总结一下本次练拳我的一些心得和收获。

 

练习套路到底好还是不好?

    原来我一直有个观念,认为套路都是花架子,没有多少实战意义的表演而已。因为看外面很多练拳者都能打出一套十分漂亮的套路来,但真要他用这些动作来实战时就不行了,因此我心中便对套路有种排斥和怀疑。

    这次到仙桃来练拳,师父和师母也是教我们练套路,一开始我便十分困惑不解:罗师父这么厉害的武功,实战能力这么强,怎么还会主张我们去练这些花架子套路呢?这些套路不都是没有用的吗?然而这两周的学习颠覆了我对套路的认识,我惊讶的发现原来实战中的奥妙都藏在这些套路里,会琢磨思考的人就能从中挖到宝贝,提高实战技击水平;但如果一辈子只会像练体操一样死练套路,就学不出来。

    不过首先一个前提是:不同的套路之间是有差别的,有的套路里有东西,而有的则没有。例如罗老师给我们讲过全真教请他去做掌门的故事,那些人就是想用罗老师的本事来赚钱,因此就把罗老师的一个套路拆分成十个套路,就相当于把本来浓度很高的酒拿白开水冲淡来凑数,这种套路里就没什么干货,没多少可琢磨的东西。但罗老师教我们的套路,是太乙金刚拳的祖师们经过五千年时间一代代传下来的,为了避免在这么长的过程里出现遗漏,因此把各种动作集合成一个整体便于传承记忆,这就是套路的来源。套路本身只是一种形式,如同压缩包一样,这个压缩包有没有价值取决于里面包含的文件。因此我不应该否认套路都是没用的,或者肯定套路都是精华,这是有问题的。应该根据这套拳的内容,例如它套路里的动作来做判断。

    如果说套路就是压缩包,我们要取到其中的价值就必须解压文件,而解压靠的就是思考,琢磨这个动作的用法是什么。在课上罗老师常常会给我们演示套路中动作在实战里的用法,这些动作就不再是死的,而是灵活运用的。不仅如此,罗老师还有一种思维方式是“自己和自己过招”。例如他给我们演示一个动作的打法,然后会再教我们用一招防住他的攻击,紧接着他又会破掉这个防守,如此循环。可见罗老师是用这种不断思考,始终不满足的心态来“解压”这些套路的,所以即便师出同门,罗老师要比他的很多师兄弟更有成就。这也再次证明了师父领进门,修行靠个人。我们现在学到了这么宝贵的东西,最终能不能有所深化,靠的就是自己的思考,用心带着将这些动作运用出来的意识练拳,武功方才能有所长进。

 

发力的原则:螺旋与全身贯穿

    接下来是在发力原则上的收获。一直听说内家拳的发力原理和外家的肌肉力量是不同的,但具体怎么不同也不是很清晰。这次罗老师给我们讲解了太乙金刚拳的发力原理,首先是螺旋力,一个手指在胸口旋转的力量,要比一个手掌推上去的力量打击效果更强,就如同钻子和普通敲钉子的差别。所以太乙金刚拳非常强调这种螺旋的力量,例如滚肩很重要的一点就是身体要拧转,形成立体的动作而不是单薄的平面。再比如老师教我们的擒拿手法,都不是单一的朝某一个方向施力,那样往往控制效果不明显。而是形成螺旋的拧转力,旋转对方的关节、用螺旋的路径发力。

    不仅如此,实战中很多我们以为很直线的动作,实际上都包含着螺旋的发力原理。例如练习出拳,外行出直拳就是直着一拳打出去,但忽略了一个很重要的细节就是,拳头是在快接触对手的那一刹那迅速旋转的。根据螺旋力的原理,这种出拳会比以前在过程中拳头就摆好方向的出拳力道更透、更猛。除此之外,这种螺旋力比单向力更难抵抗,因为它当中包含着很多方向,例如罗老师教了我们一个用小臂朝下格挡对方出拳的动作,这个格挡看上去是直线向下的,但其实是一个旋转力。对方就更难用一个单向力来抵抗这种力量的进攻。相比之下格挡单纯向下的力会容易很多。这是我对发力的第一点理解。

    其次就是全身贯穿的力量。套路中很多发力的动作都强调脚蹬地、腰胯拧转、肩转动再发力至手上,贯穿的部位越多,最后的力量就越大,再加以身形的移动加速度的话,它相当于调动了全身的力量并将它们集中到一个点上发出去,发出来的力量就很惊人。

 

阴阳虚实转换在实战中的运用

    原来一直听说练拳也分阴阳,但至于是怎么分的阴阳却不太理解。这次跟随罗老师学习对练拳里的阴阳有了一些基本的认识,主要是针对阴阳虚实在实战里的运用,包括两点:

    首先是自身的阴阳,以双手为例,两只手不会同时放在偏高或偏低的地方,而是一上一下,这就是一种阴阳。理由很简单,因为都顾着上面或都顾着下面,很容易在另一面受到攻击。同理,两只手的发力也基本不会是朝同一个方向。一手向上出拳,另一只手就会向下按掌,两边始终是阴阳配合的使用。

    其次是与别人交手时的阴阳。从罗老师的讲解中我了解到,人在同一时间基本上只有一个关注点、一个运动中心,也就是说他不可能同时对多方面兼顾。那么利用人们的这个特点就能更好的打击对手,例如先出拳集中对方的注意力,为了自我保护,对方肯定要出手格挡,这一格挡便分了阴阳,阳的一面是他化解了前手的进攻,阴的一面则是他身体的其它部位被忽视。因此接下来就可以针对这些部位进行打击,例如踢腿、击打腹部等等。这便是利用阴阳的原理在实战中一个简单的运用方法。

 

总结:武功不是一种简单的搏击技巧,而是一门深刻的学问

    最后我想总结一下这两周练拳带给我观念上的转变,那就是对武功的理解和原来不同。原来我认为,武功的核心是双方交手过程中的技巧,意志品质和思维心性是在学习这个技巧的过程中顺带得到的好处,我们练拳是在取这些高超的搏击技巧所能训练出的副产品。虽然我们练拳不是为了和人比拼,但依旧无法改变的是,武功本身就是一种搏击技巧。

    但它真的只是像我们看上去的那样,只是搏击技巧吗?其实不是。

武功本身就是这些思想、理念的表现形式,而不是你一拳我一掌的公

式。我理解它们的关系,可能类似于水气和冰块,阴阳、虚实这些背

后的原理是水气,看不清也抓不住,但它确实是存在的。如何体现出

来呢?武功就是其中一种重要的表现方式,用一种人们看得见、摸得

着还能拿得住的方式把原理呈现出来,就像冰块是凝结的水气一样,

把思想理念变成很实在的东西。

  由此可以得出:要把拳练好,要在基本功之外做很多功课。例如罗师父就对人体骨骼学、经络学非常了解,能帮人正骨、治病,而且师父说因为我们现在的基础太薄弱,所以他只是选择了最简单的部分将给我们听,这背后还有很多丰富的理论,例如五行对应五拳、不同的拳对身体的调理等等。可见我原来把武功的本质看成一种搏击技巧是非常肤浅的,殊不知这仅仅是冰山一角,它背后靠的是非常庞大的体系在支撑,因此我们练拳不仅仅是练“拳”而已,还要增强自己对武功背后各种理念的理解,才能真正把武功练好,习武也才能达到一般读书远不能及的学习效果。

 

    最后再次感恩师父师母用心的教导,这两周的学习体验对我来说实在非常珍贵。太乙金刚拳博大精深,希望我们日后还能有机会跟随师父师母学习,更深刻的理解这门武学的智慧。




上一篇:太乙金刚拳弟子参加湖北省三十届大学生武术比赛荣获两金

下一篇:练功总结之 一、大开眼界的仙桃之行

Copyright ©All Rights Reserved 罗银山太乙金刚拳 版权所有 技术支持:江汉百度