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练功总结之 一、大开眼界的仙桃之行
作者:徐心蕙(江西队 ) 发布于:2015-5-25 22:54:19 点击量:

     学堂一直以来都持有体育比读书更重要的观念,作为学习传统文化的我们,体育的训练方式也大多是校长教给我们一些内家拳练习,在以往练习的过程中,老师们多多少少也会提到练内家拳练的好的高人们能够达到怎样的水平,可由于我没有实际见到过这样的高手,难免会觉得不可置信,或者是想象的过于虚幻,总的而言,由于我没有见过什么真正的高人,所以我对于自己今后练习需要达到一种怎样的水平心里也就没什么底,目标不够明晰,如果连自己的目标都不够清晰,那么再怎样努力的练习也都没有价值。值得高兴的是,校长在本学期特地给我们安排了一次来仙桃向罗老师学习的机会,也正是因为这一次的经历,让我对于武功有了全新的认知。


一、大开眼界的仙桃之行

   
在刚刚来到仙桃的那天晚上,老师带我们参观了许多比我年龄小很多的弟弟妹妹们的太乙金刚拳套路展示,看到了他们的展示,我感到非常惊叹,他们的身体协调,每一个动作所能够发出的力道,都是我在他们的那个年龄,甚至是现在的我自己所不能及的,在与他们同龄的孩子中,我也很难见到这一点,这些孩子们练了太乙金刚拳后,相比于同龄的孩子,整个精气神都非常不一样,由此就引发了我的思考,这套拳法究竟有什么样的魔力,能够让这些孩子们如此阳光呢?
   
带着第一天见面时我产生的疑问,我进入了后期正式的学习当中。
在老师对于太乙金刚拳的讲解中,更让我发现了这套拳法的神奇之处,例如这套拳法非常注重的一点就是贴身,他能够轻松地化掉很多以往我们无法化掉的力,也能够有资格成为罗老师所说的,在武功中多方面的唯一(例如他是唯一一个能够轻松化掉对方打在脸上的拳法)。除此之外,这套拳整体的打下来也非常的漂亮,有柔也有刚,就像老师说的一样,是阴阳相结合的,就像是一朵花,或者是水一样,于此同时,在太乙金刚拳的整套套路中,也有很多对于我们实战有帮助的东西,他不像是外家拳那样的华而不实的花架子,又或者是那种五大三粗的打法,后面这两种外家拳的方式,不但对我们实战,养生的帮助不大,而且也不适合女生练习,而太乙金刚拳则不同,它能够让我们在养生,防身的同时保留女生原本就应该具有的柔美,柔中带刚,在现在来说,太乙金刚拳可以算得上是非常难得,且非常有价值的一套拳法。
   
除了太乙金刚拳本身给我带来的震撼,还有很大一方面让我为之动容的就是师父师母的人品,在书上,或者是很多别的途径中,我多多少少会了解到,一些拥有着比较厉害的本事的人,往往都会有一些与常人不一样的性格,他们的性格甚至有些奇怪,不太好相处,可是我所见到的老师和师母却与这种描述完全不同,他们非常的平易近人,愿意不断地回答我们各种各样的的问题,老师们乐于分享,愿意把优秀的拳法转播出去,帮助中华民族的文化发扬光大,老师们也富有正义感,只把狠招用在邪恶力量上,还有很重要的一点是老师即使有很厉害的武功,仍然非常谦虚,在不断地学习和进步……所以,老师们不单单是在武术这方面很厉害,值得我们学习,在老师的为人处世方面,同样也很值得我去学习,因为上天如果把一项特殊的能力给予了某一个人,一定是这个人能够在拥有这项能力之后,为这个世界创造价值,就像罗师父一样,不断地将他的学识分享给我们,帮助我们成长。

二、我对武功的新认知

   
在来到仙桃之前,我对于武功的理解都是:不断地老师那里学习到各种各样的技术,这对于我来说,才能够算作是真正的武功。而在老师的身边学习了两周之后,我便打破了自己原有的观念,放下了曾经对于技术,某种招式的执着,因为我发现老师懂得很多的实战技巧,这些技巧也能够在不同的人身上运用的很好,而如果这些技术是我学习的目的,那么我可能一辈子都学不完,而老师在非常年轻的时候,武功方面就有了很优秀的成绩,显然可以证老师学习武功的目的并不是招式,一定还有别的更为有价值的东西藏在这些招式的表象背后,这些东西是什么呢?以下是我在这两周的体验过程中,按照初步的学习武术,练习武术以及最后的实战应用武术这条时间轴中,总结出来的对我来说,练习武功最重要的东西。

1
、思考
   
在两周的练习过程中,老师最常给我们强调的观点就是要多思考,这一点在以前校长叫我们的练功中也有提到过,校长说他很多时候的提升武功的方式并不是像很多人那样努力、拼命的练习,他采用的大多练习方式都只是在脑海中不断的演练,思考和模拟如何与对方对练,这样的方式相比于很多奔着一个错误方向傻练的人,提升的效果更加明显一些。在老师的身上我也能很明显的看到这一点,老师会非常多的招法,但是这些能够随机应变的方式一定不会是老师教给他的,因为他的老师不会知道他会遇见怎样的人,那么,这些一定都是罗老师自己总结出来的东西,老师能够从某一个老师的演练中,发现其背后的东西,结合自己的思考,加以整理,运用出来,能够运用的这么好,都是归功老师自己的思考。
    “
师父领进门,修行靠个人学习武功,最重要的并不是老师有多少招式被我学会了,而是我需要在老师的演示,讲解中,找到老师讲解背后,最重要的核心,再把它和自己的思考结合在一起,运用出来,做任何事情,都要懂得用脑子,懂得思考,不然,哪怕是再多的动作被自己学会了,却没有经过自己的脑子,永远都不会成为自己的东西,这些东西也不可能在自己的身上成为永远。

2
、学习
   
在与老师的交流过程中,我发现,老师除了对于武术非常精通,在其他的很多方面,尤其是医学,懂的也很多,除了老师教给我们的很多擒拿方法是通过老师深入研究人体的骨骼结构,经络学得出的结论可以看出这一点,还有很重要的一点就是老师在正骨及个人身体的调养方面,做的也非常专业。这与我以往的脑海中一直存在的固有观念有着很大的不同。
   
曾经我一直觉得如果要学好武术的话,就只需要学好武术就可以了,其他的都与此无关,我对待任何事情,包括我所喜爱的医学亦是如此。可这样的方式,对比于罗老师的这种方式,明显会让我在达成目标的道路上缺失很多的东西,由于我的眼光只是盯着一点,就非常的狭窄,其他与之有关的东西,我就会选择性忽略,甚至是忽略像医学和武术这样,两者互相扶持,对于对方来说至关重要,能够帮助对方做的更好的两项能力。
   
由此就可以发现,我们在学习武术的过程,甚至是遇到任何我们生活中需要去学习的事情时,我们都需要敞开自己的心扉,成为一个像老师那样,时刻持有一种谦虚的心态,不断的学习,充实自己的人。

3
、努力
   
老师在教我们练习武功的过程中,最常提到的一句话就是武功不是为了输赢,也不是为了去证明你能够打败多少敌人,和别人比,武功最重要的目的是磨练你的意志品质
   
在我两周的简短体验中,我对于武功中磨练意志品质的理解就是坚持、努力。例如在遇到扎马步这类练习的时候,刚开始,我们会因为腿部的力量不足,使得自己无法长时间的支撑住,在这个时候,能够让我们坚持下去的唯一动力就是我们脑海中强大的信念和力量,我们需要拥有这种不畏挑战,能够吃苦耐劳的精神,久而久之,我们的马步就能站的更好,与此同时,我们在遇到任何问题时,也不会感到惧怕。我们想要做到这一点,想要在武功方面获得进步,在精神品质方面获得进步,就需要在过程中不断的努力,宇宙中,没有哪一件事情是我们不付出,就能够获得回报的。
   
在这段时间中,我自己的亲身体会也很明显,以前我总会抱有着一种反正在练功上努力了也不立马获得进步的心态,自然就没有获得什么进步,而在这两周的投入中,我可以发现,自己能够立即运用一些老师教给我们的东西,获得进步,这种状况不仅让我了解了努力的价值,也更让我增添了对于自己练习武功这件事情的信心。

4
、抽离

   
在一次对练的过程中,老师提到了这样的一句话:在你和别人对打的时候,你要把你一个人,当成是两个人在与对方实战。这句话是什么意思呢?通过对于罗老师练功的观察,我发现,老师往往都会有那些出其不意的进攻,例如当对方的注意力被老师的某只手吸引了,那么老师就会立即上自己的另一只手,打的对方措手不及,在这个过程中,老师也需要非常觉知的控制自己的意识,因为老师的每一次出手,都带有自己的意识,自己的注意力,而要将这样的注意力从自己这里分开,看清对方的意识,并在确保自己实力未被无意识减弱的同时加以进攻,这种高度觉知的状态是一般的人所不能够达到的,也正是因为这一点,老师在武功,实战方面,才能成为高人。
那,我们如果想要成为像老师这样厉害的人,或是提升自己武功的实战水平,我们该怎么做呢?
   
经过自己的思考和总结,我得出了结论,那就是抽离
   
记得很早之前,老师在一次电影课中,谈到了抽离二字,何为抽离?当我们在看电影的时候,很多情况下会跟随着剧中的人物,心情一上一下的起伏,被电影给影响,这样的情况就叫做不抽离,陷在电影里陷的太深了,把自己比做了主角,就不能够很好的看清电影本身所表达的深度,也不能够良好的以一个旁观者的角度,理性,全面的看待这件事情。
   
在我和别人对练的过程中,我也会遇到类似的情况,例如我的注意力容易跟随着对方的出拳走,被对方吸引,很难做到老师那样,随时保持觉知的能力,比对方的反应更快。所以,解决的方法简单的来说应该就是抽离,我要把自己想象成一个有分身的人,我有两个意识,当第一个在进攻时,第二个就需要看清对方此刻的问题,想好该怎样进行下一步,不断的转换,练习自己的大脑,就像是自己在看别人练习一样,在旁边进行模拟实战。抽离在我们的生活中也非常实用,可以说,不抽离的状态就是一种被动思考,走一步,看一步,没有脑子,消费者的思考方式,而抽离的模式却是一种主动思考,带着觉知去做事,经营者的思考方式,不同的思考方式,带来的结果无论是在什么事情上面,都会产生很大的差别。

总结

   
以上便是我在这两周在老师身边的学习,观察所总结出来的,我对于整个学习武功的过程的一种全新的认知。
   
仔细回想这段时间的学习以及上面总结中所谈到的内容,不由让我觉得:武术,或是说学习武术,他看似是我的生活中,一个小小的组成部分,可当我仔细思考,发掘,就会发现,武功,他所折射出来的,就是一个缩小版的生活舞台,在学武的过程中,我们会遇到的任何问题,收获的任何进步,在我们的生活中也会遇到,在学武过程中,我对于一些事情的总结,思考,不单单对于武术,对于我的生活,也能够带来很大的帮助。这一切的发现,其实都源于带着思考去做事,为什么以前的我没有发现?就是因为我只知道傻学,而不懂得思考。
    
希望在今后对于武功的学习中,我能够获得更大的收获,也能够将这些收获像这一次一样,把它们带到生活这个更大的舞台上,给我的成长带来更大的帮助。
  
最后,感谢学堂的校长,老师能够给我们一个向高人学习,增长见识的机会,感谢师父师母,愿意把他们的看家本领分享给我们,帮助我们成长,感谢在这边陪伴我们的阿姨们,帮我们做好后勤工作,让我们安心学习,感谢同学们的互相帮助,互相指出对方的问题,互相分享自己的收获,和我共同进步。

江西队 徐心蕙
2015年4月11




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